️ Больше воды летом: пить или не пить?

️ Больше воды летом: пить или не пить?

На этот вопрос специалисты дают однозначный ответ: в жаркую погоду возрастает нагрузка на организм, поэтому поддержанию водного баланса нужно уделять повышенное внимание. Особенно это касается тех, кто ведёт активный образ жизни.

В карточках рассказали всё о питьевом режиме спортсмена в жару – сколько, что и когда лучше пить