16 мая отмечается Международный день скандинавской ходьбы

16 мая отмечается Международный день скандинавской ходьбы

Она возникла в Финляндии в начале прошлого века как летняя тренировка для лыжников. Позже такой вид активности стали практиковать другие скандинавские страны. Отсюда и название.

Сегодня северная ходьба популярна везде. И Крым − не исключение. В 2024 году у нас впервые прошел чемпионат по этому виду спорта.

Для занятий вам понадобится только удобная обувь и специальные палки подходящей высоты. Первые тренировки лучше провести с инструктором, который покажет технику − поставит руку и спину, научит правильно упирать и отталкивать палки