В жизни любого современного человека могут возникать кризисные ситуации. Как помочь себе справиться с мрачными мыслями?

В жизни любого современного человека могут возникать кризисные ситуации. Как помочь себе справиться с мрачными мыслями?

️Принимайте себя,
️Выражайте свои чувства,
️Говорите о своих проблемах,
️Поддерживайте связь с друзьями,
️Не бойтесь просить о помощи.

Для оказания экстренной психологической помощи в кризисных состояниях обратитесь на «телефон доверия» по номеру 8 800 733 33 38 (время работы с 08:30 до 16:30 по будням).

Звонки принимаются анонимно (абонент может представиться вымышленным именем). Квалифицированные специалисты могут оказать как экстренную психологическую помощь, так и проинформировать о возможностях получения помощи по месту жительства.

#здравоохранениеКрым